삼겹살이다이어트에 안 좋은 이유에 대해 알아본다.

삼겹살 고열량, 함께 먹는 탄수화물도 문제 삼겹살은 돼지고기 중에서도 가장 열량이 높은.

특히다이어트중에 삼겹살을 먹고 싶거나 고깃집에서 식사하게 됐다면 쌈 채소를 많이 활용하는 것이 좋다.

쌈 채소를 많이 먹으면 채소의 칼륨이.

다이어트를 할 때 군것질하지 않는 것은 매우 중요하다.

물론 살이 찌고 빠지는 데에 가장 기본적인 것은 열량이지만, 같은 열량임에도 살이 더욱 많이 찌는 음식이 있다.

예를 들어 밥 반공기와 초콜릿 1개는 150kcal의 같은 열량이지만 영양성분에는 차이가 있다.

같은 탄수화물이지만 밥에는.

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