이와 동시에 분석 대상자들의 수면 건강을 범주화해 ▲최적의 수면 패턴을 갖고 있는 ‘좋은수면자’▲수면 주기가 짧고 낮 시간대에 피로감을 겪는 ‘불면증수면자’▲불규칙한 수면을 보완하기 위해 낮잠을 자거나 주말에 몰아서 자는 ‘따라잡는수면자’로 구분했다.

사무직, 10년 새 불면증 증상 37.

연구진은 근로자들을 '좋은수면자', '따라잡기수면자', '불면증수면자'로 구별했다.

연구 결과 앉아서 일하는 근로자들은 잠들기 어려움과 수면 중단을 포함한 불면증 증상을 겪을 위험이 37% 더 높았다.

비전통적인 근무 일정을 가진 근로자들은 추가적인 수면이 필요할 가능성이 66%나 증가했다.

하지만 최근 과학자들은 매일 단 4~6시간만 자도 건강에 아무 문제가 없는 소수의 사람들, 이른바 '자연 단축수면자'(natural short sleepers)를 발견했다.

오렉신 결핍은 과다 주간 졸음을 특징으로 하는 기면증과 관련이 있지만, 자연 단축수면자는 오렉신이 더 많이 생성되는 것으로 나타났다.

퓨어렉스의 대표 상품인 '스마트 슬립케어 베개'는 수면시간 동안 코골이가 발생하면 퓨어렉스의 AI 기술을 통해 베개 내 에어셀이 자동으로 팽창,수면자의 기도를 확보해 쾌적한 수면에 도움을 준다.

이브자리는 에이슬립과 AI 침구 개발에 나섰다.

자사 수면 전문 브랜드 슬립앤슬립 베개를 비롯한.

(논문 제목 : 피드백 기반 진동 자극이 건강한수면자와 수면의 질이 낮은 사람들의 수면의 질 및 심장 자율신경 조절에 미치는 영향) 이번 연구는 스마트 매트리스를 활용해 수면 개선과 자율신경 조절에 미치는 영향을 다루었다.

비알랩 기업부설연구소의 권현빈 박사가 연구를 주도했으며 연구의.

자체 개발해 적용한 세 가지 AI 기술을 보면 먼저수면자의 수면 자세를 분석하고, 수면 중 호흡 상태를 인식하며 사용자에 맞는 경도를 찾아줍니다.

바쁜 일상 속에서 절차가 복잡한 병원을 방문하기 전에 매트리스로 수면 상태를 알고, 이를 통해 생활 습관을 개선하고 전문가를 연결받을 수 있다면 많은.

이를 통해 별도의 센서나 선 및 마스크의 필요 없이 매트리스 아래 넣어 두면 여러 날 동안수면자의 심박, 호흡, 신체 움직임을 추적해 준다.

아울러 수면 주기의 질과 시간, 코골이 등 호흡장애도 기록해 준다.

이에 대해 위딩스는 기존에 수면 실험실에서 하룻밤 동안 자는 수면다원검사는 비싸고.

그는 2100명 이상의 학생들에게 초단기수면자가 되도록 가르쳤다고 했다.

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수강생 중 한 명은 요미우리 TV와의 인터뷰에서 "훈련 후 수면 시간을 8시간에서 90분으로 줄였다"며 "4년 동안 이 수면 시간을 유지하면서 피부와 정신 건강을 좋은 상태로 유지하고 있다"고 말했다.

이 사연이 알려진 후 온라인에서는.

대표적으로수면자의 수면 중 생체 데이터 수집 및 수면 질 향상을 위한 다양한 웨어러블 디바이스가 출시되고 있으며, 매트리스 등 침구에 ICT를 접목해 수면의 질을 개선하는 '니어러블 디바이스(Nearable Device)' 개발이 확대되고 있다.

슬립테크 비즈니스는 수면 데이터 분석을 기반으로 침실의 조명.

AI 모션필로우는 AI가 베개와 에어백 호스로 연결되는 외장기기인 모션시스템에 탑재돼수면자의 코골이를 감지·분석하고 에어백을 작동시킨다.

밤새 AI가 수집한 수면과 코골이 데이터는 시각화돼 전용 앱에서 확인하고 관리할 수 있다.

AI는 사용자만의 수면 패턴을 학습하고, 이후에도 지속적인.